Rozvoj syndromu vyhoření prochází určitými fázemi, které mají své charakteristické vlastnosti. Dlouhodobý stres, obvykle spojený s vysokou pracovní zátěží, vede k extrémní únavě, která je doprovázena psychickými příznaky, jež ovlivňují i fyzickou a sociální stránku života. Tento stav je znám jako burnout syndrom neboli syndrom vyhoření. Syndrom...
Holotropní dýchání je technika, která se zaměřuje na prohloubení stavu vědomí a podporu osobního růstu prostřednictvím specifického typu dýchání. Byla vyvinuta Stanislavem Grofem a jeho manželkou v 70. letech 20. století jako léčebný potenciál rozšířených stavů vědomí. Co všechno tato metoda obnáší?
Přijmout své vnitřní dítě znamená přijmout a pochopit své emoce, potřeby a touhy z dětství. Často je naše vnitřní dítě poznamenáno bolestivými zážitky, emocionálním zanedbáváním a ztrátou důvěry. To může vést k nedostatku sebevědomí, pocitu méněcennosti a strachu z otevření se druhým lidem.
Máte pocit, že jste vystaveni ohromnému množství stresu, jste neustále unavení, bolí vás hlava a cítíte se celkově nespokojeni? Možná, že tyto fyzické i psychické obtíže dokáže vyřešit detoxikace těla podle MUDr. Jonáše. V čem spočívá a z jakých poznatků vychází?
Dá se říct, že žijeme v době prakticky neomezených možností, kdy se šťastným může stát naprosto každý člen lidské společnosti. Bohužel nic není tak růžové, jak se na první pohled zdá, neboť velká část populace bojuje se skrytými psychickými problémy. V drtivé většině případů se jedná o syndrom vyhoření, ztrátu pracovní motivace nebo dlouhodobý...
Ve Skandinávii je zcela běžné, že se sauna nachází prakticky u každého rodinného domu. Není se vůbec čemu divit, protože pobyt v horkém vzduchu představuje vynikající relaxační aktivitu, která má navíc řadu zdravotních benefitů. Během pocení v sauně vyplavuje vaše tělo škodlivé látky, jež se negativně podepisují na vaší imunitě. Přemýšleli jste...
Mobilní sauna Kroměříž mě opravdu velmi nadchla, a to hned z několika důvodů. Saunu si totiž plánuji pořídit, ale prozatím jsem se neodhodlala k samotné realizaci, jelikož jsem nevěděla, zda saunu skutečně naplno využiji a také jsem si nebyla jistá tím, zda pro mě i pro manžela bude podobná sauna vůbec vhodná či zda se v ní budeme...
Mnohé klinické studie a testy výrobců ochranných pomůcek ukázaly, že respirátory třídy FFP3 poskytují takřka dokonalou ochranu před všemi virovými onemocněními. Pro lidi se zhoršeným viděním, kteří se v běžném životě neobejdou bez dioptrických brýlí, však přestavují velkou překážku. Ptáte se proč? I když si respirátor nasadíte správně, budou se vám...
Schuslerovi soli jsem začal užívat poté, co jsem začal mít zdravotní potíže spojené se zánětem střev. Musel jsem dodržovat velmi přísnou dietu a chodit na pravidelné lékařské prohlídky, a i přesto nebylo jisté, zda se můj zdravotní stav v dohledné době zlepší či nikoliv. Z tohoto důvodu jsem se začal pídit po doplňcích stravy, které by...
V dnešní době je důležitější více než kdy jindy, aby byly povrchy kolem nás bezpečné, což znamená, že musí být zcela bez virů a bakterií. Jedním ze způsobů, jak zajistit bezpečné pracovní prostředí, je pravidelná prostorová dezinfekce a dezinfekce všech povrchů. Ale věřte, že pokud se pokusíte o dezinfekci sami, nikdy nebude zcela efektivní....